segunda-feira, 27 de junho de 2011

Emagreça bebendo água gelada

Meninaaaaas, nova dica para emagrecer! ;)
É claro que todas nós sabemos que beber água, além de hidratar, ajuda a eliminar algumas calorias diárias, mas eu (não sei quanto a vocês) nunca havia pensando sobre a temperatura da água. Oras, pra mim água era tudo igual! Mas eis que hoje, por acaso, achei uma reportagem falando que água gelada emagrece mais! Dá pra acreditar? Segue abaixo a reportagem, espero que gostem!


Revista Boa Forma
N° 5, ano 2005

     "O consumo de água bem gelada colabora no processo de emagrecimento porque obriga o organismo a gastar calorias para aquecer o líquido até a temperatura corporal (36,50C), queimando, assim, de 100 a 150 calorias se você tomar os oito copos de água recomendados por dia", explica a nutricionista ortomolecular do Rio de Janeiro, Tamara Mazaracki.

     Ela aproveita para mandar um recado: "Não espere sentir sede, adquira o hábito de tomar um copo de água a cada duas horas".

    
Ai céus, logo hoje que eu quase não bebi água... Bom, ao menos segui firme e forme com a minha R.A.! Estou super contente!

     Acordei cedo demais hoje, meninas, então estou necessitada de uma boa noite de sono!
     Boa noite e até amanhã!

8 comentários:

  1. Ai, acho tão dificil tomar água...
    rs...to te seguindo.
    Bjs

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  2. Água é fundamental mesmo, e mesmo a gente sabendo o quanto é importante muitas vezes não bebemos o necessário. Temos que prestar mais atenção mesmo...

    Amei seu post sobre as recompensas que vc vai se dar se alcançar seus objetivos. Se vc não se importar vou postar no meu blog tb depois. E tomara que a gente consiga se dar essas recompensas.


    Bjusss e sucesso.

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  3. Essa eu já sabia amiga,
    pelo tanto de agua gelada que bebo ja era pra eu ta um palito rsrs.Mas conhecimento nunca é demais né? bjs

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  4. o DIFÍCIL É TOMAR ÁGUA GELADA NESSE FRIO RS! ESTOU TE SEGUINDO,BJSS

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  5. Oi lindinha.. disso eu já até sabia... mas NUNCA consegui beber água gelada!!!
    Achp que não amta a sede e perde o "gosto" de água!!!! rs rs.... sei lá!!!!

    Bjuuuuus
    Tomara que tenha descansado bem essa noite!!!!!!

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  6. ola!
    agua é fundamental o dificil e toma-la.
    Com este frio então, tomar agua gelada fica quase que impossivel!
    bjuss!

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  7. Essa eu já sabia. Para mim beber água gelada não é nenhum sacrfício, já que só a bebo assim. Já fui pro States no inverno e só bebia água gelada pro espanto geral, já que vivia reclamando do frio.

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  8. eu tinha visto sobre agua gelada num jornal francês .. eles falam tb q o banho gelado apos a academia ajuda emagrecer .... mas não quero testar não .. kkkkk

    bjsss

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