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Meu irmão alugou ontem o filme "Cisne Negro", que eu estou loooouca para assistir, e como ele vai ter que entregar amanhã de manhã, vou lá assistir antes de ir dormir. Vou ter que deixar os comentários para amnhã à noite, mas irei respondê-los, ok?
Beijinhos e boa noite, meninas!
Meninas, eu queria perdir desculpas à todas que têm comentado no meu blog ao longo dessa semana, porque eu tenho tentado TODOS os dias responder vocês, mas na hora H minha internet não funciona! Ou ela fica lenta demais, ou desconecta... Coisas do tipo. Então agora, aproveitando que a bendita está colaborando, vou correndo responder ao máximo de comentários possível! Estou tão irritada com essa falsa banda larga que nem estou afim de falar sobre meu dia; digamos só que foi tudo o.k.
Beijinhos e boa noite!
BOOOOOOM DIAAA! (Sim, "bom dia"! Eu escrevi esse post 11hrs da manhã e minha internet só me deixou postá-lo agora. Haja paciência, viu!)
Siiim, estou super feliz! Meu joelho está resolvendo colaborar comigo e me deixou malhar hoje de novo! É claro que eu não forcei (muito), mas deu pra malhar legal. Evitei os exercícios de agachamento (claaaro!), mas deu pra fazer esteira e transport numa boa... Não senti nenhuma dorzinha!
Quem lembra dos meus lamentos há alguns posts atrás sobre eu não conseguir me inscrever ou achar desafios? Pois bem, eis que eu consegui SIM me inscrever no Desafio de Primavera e estou super determinada à atingir minha meta! Hoje foi lançada a primeira tarefa do desafio e eu já a cumpri... Agora é pra valer, ein meninas! Quero ver todo mundo queimando tudo aquilo que nãaaao nos pertence! Hahaha!
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No domingo eu vi em algum blog, que, de verdade, não lembro qual era, o link para um site pelo qual eu simplesmente me apaixonei! Eu morria de preguiça de anotar as coisas que eu comia ao longo do dia e as calorias totais, e essa preguiça era tanta que eu nunca cheguei a fazer tal coisa. Nem um diazinho! MAS EIS QUE, algum anjo publicou em seu blog o link para o site que revolucionou a minha vida (ok, ignorem o drama! rs) e vim compartilhá-lo com vocês hoje, depois de tê-lo testado e aprovado! O site oferece um programa de reeducação alimentar de nove semanas TOTALMENTE GRÁTIS! No Programa Corpo em Equilibrio você dispõe de um diário alimentar, de uma tabela bem abrangente de alimentos e suas calorias, e, utilizando seus dados, o site calcula as calorias necessárias para o seu dia e ainda conta a quantidade de calorias inteligentes que você consome por dia... Enfim, é um site super completo que pode ajudar muito à nós blogueiras que adoramos internet! Hehe! Espero que gostem tanto quanto eu gostei!
Bom, agora que eu finalmente consegui postar vou correndo para a minha fisioterapia! Responderei todos os comentários quando eu voltar, ok?
Beijinhos!
Meninaaaaas, nova dica para emagrecer! ;)
É claro que todas nós sabemos que beber água, além de hidratar, ajuda a eliminar algumas calorias diárias, mas eu (não sei quanto a vocês) nunca havia pensando sobre a temperatura da água. Oras, pra mim água era tudo igual! Mas eis que hoje, por acaso, achei uma reportagem falando que água gelada emagrece mais! Dá pra acreditar? Segue abaixo a reportagem, espero que gostem!
Revista Boa Forma
N° 5, ano 2005
"O consumo de água bem gelada colabora no processo de emagrecimento porque obriga o organismo a gastar calorias para aquecer o líquido até a temperatura corporal (36,50C), queimando, assim, de 100 a 150 calorias se você tomar os oito copos de água recomendados por dia", explica a nutricionista ortomolecular do Rio de Janeiro, Tamara Mazaracki.
Ela aproveita para mandar um recado: "Não espere sentir sede, adquira o hábito de tomar um copo de água a cada duas horas".
Ai céus, logo hoje que eu quase não bebi água... Bom, ao menos segui firme e forme com a minha R.A.! Estou super contente!
Acordei cedo demais hoje, meninas, então estou necessitada de uma boa noite de sono!
Boa noite e até amanhã!
Bom dia, meninas!
É, hoje finalmente retomei minha R.A. e minhas A.F.'s e, nossa!, me senti super bem quando sai da academia! Tem coisa melhor do que a sensação de dever cumprido? Acho que não, ein! Rs. Acordei 5h30min, me pesei novamente e me medi outra vez (depois atualizo o quadro "Medidas"). Eu comi tanto sábado e domingo que sabia que minhas medidas tinham aumentado... E não é que eu estava certa? Tive um aumento de 2 a 3cm em cada uma das medidas. Teeeeeenso!, mas nem fiquei deprê, porque eu sei que fiz por onde, né. Mas hoje estou comendo tudo direitinho e anotando tudo do meu Diário Alimentar, vou me monitorar 24hrs por dia e não vou esconder de vocês nenhuma jacada! Hehe.
A R.A. vou seguir direitinho, já minhas A.F.'s vão ficar meio a desejar por pelos menos essa semaninha. Meu joelho ainda não está legal (tive que pular um exercício hoje e diminuir alguns pesos por conta disso), mas minhas costas finalmente pareceram colaborar. Hoje mesmo irei ao médico antes de ir para escola e vou pedir por mais sessões de fisioterapia. Vou fazer quatro dias nessa semana e estou tomando um anti-inflamatório pra acelerar a recuperação. É joelhinho, vamos ver quem cede primeiro! Rs.
Ah, e por falar em A.F., fiquei paaasma hoje! Eu tinha certeza de que chegaria na academia e teria que diminuir o peso de todos os aparelhos pra conseguir fazê-los, mas, gente!, nem precisei! Choquei legal! Só precisei diminuir o peso de um aparelhinho e foi por culpa do meu joelho, nem foi questão de força... É, achei que eu me ferraria mais do que isso depois dessas duas semanas sedentariando pela casa... Rs.
Bom, ainda tenho que arrumar algumas coisas antes de ir para escola, então fico por aqui.
Tenham um ótimo dia, lindinhas!
Beijinhos!
Oi, meninas!
Volta e meia eu via em um blog a propaganda de um desafio, mas nem dava muita importância. Até que um dia eu resolvi dar um olhada pra ver do que se tratava e achei a ideia super maneira! Fui correndo procurar um que ainda desse tempo pra mim me inscrever e achei um (Desafio de Primavera), mas acho que acabou dando erro na minha inscrição e fiquei super chateada. Procurei mais e mais e não consegui achar mais nenhum. Então, se alguém aí souber de algum que esteja com inscrições abertas ou previsto para alguma data próxima, agradeceria muito se pudesse me avisar! ;)
Por hoje é só, queridas.
Beijos e boa noite!
Oi, meninas! Tudo bem? (:
Pois é, pois é... Mais uma aderindo ao sistema de, literalmente, "perder para ganhar". Hahaha! Vi em vários blogs mulheres estabelecendo metas e recompensas para as tais, e achei bem divertida a ideia, então, cá estou eu me juntando ao grupo! Rs. Fiz uma listinha de três metas e três prêmios para eu me dar quando atingí-las; ora, tem coisa mais animadora do que emagrecer para ganhar presentinhos? Haha, acho que não, ein!
Segue abaixo uma montagem com os prêmios que pretendo me dar assim que completar os objetivos e, apesar das fotos serem meremente ilustrativas, a essência é a mesma! (;
Ou seja,
49kg: Um par de sapatos;
48kg: Um vestido (sim, curto e justinho, rs);
47kg: Um biquini.
Como eu sofro do maldito Efeito Sanfona, só me darei os presentes depois que eu conseguir manter cada peso por um período de duas semanas. E, caso eu engorde de novo, a contagem vooolta para o zero.
Ai, ai... Se esses presentinhos não me motivarem a emagrecer, eu sinceramente não sei o que motivará!
Beijinhos, lindas!
Olá, meninas!
Finalmente posso dizer que o blog está pronto! Carreguei a câmera, tirei as fotos e já coloquei no site (no final da página, é só clicar na miniatura "Agora" para ampliar a foto). Confesso que eu não imaginava estar tão gorda assim. Foi um susto horrível... Na minha cabeça, eu queria emagrecer só pra chegar no meu pesinho ideal, mas agora, depois de ver as fotos, percebi que não é mais um questão de querer emagrecer, mas sim de precisar emagrecer. Por um momento eu fiquei super deprimida, mas agora eu estou é determinada a mudar a pessoa que está naquelas fotos. Segunda que me aguarde!
Não mencionei aqui ainda, mas eu sou viciaaaaaaada em esmaltes! Teve uma época em que eu comprei tantos, que agora eu mesma me proibí de comprar novos até que alguns dos antigos acabe. Eu nunca soube pintar minhas unhas e nem tinha paciência pra praticar, até que, há duas semanas, quando eu não tinha nada pra fazer e resolvi tentar, tive uma surpresa maravilhosa ao notar que eu sei pintar minhas unhas. Hahaha! Fiquei tão feliz que até mudei meu horário na manicure de semanalmente para a cada quinze dias. Segue abaixo uma foto do esmalte que passei ontem (dessa vez na manicure, rs). É meio chamativo, mas confesso que adorei!
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Pra quem gostou e quiser usar também, o nome é "Na mira 3D", da Impala. Na foto, pra dar mais destaque aos brilhinhos, eu passei antes duas camadas do esmalte "Preto sépia", da Risqué, e então finalizei com uma só camada do 3D. Ele faz parte da nova coleção do São Paulo Fashion Week. A coleção é lindíssima!, e eu estou aqui me segurando pra não ir comprar outro...
Bom, é isso meninas. Segunda ainda não chegou, então eu ainda estou comendo o bolo da minha mãe. Ai, ai... Se é pra jacar, que seja antes de retomar a R.A., né? Rs.
Beijinhos!
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Oi, lindinhas! Tudo bem?
Ai, eu estou bem e, ao mesmo tempo, mal. Acordei hoje cedo e o que encontrei no forno? Um bolo de chocolate enooooorme que minha mãe fez pra mim! Gente, o bolo é MA-RA-VI-LHO-SO! E o pior: da última vez que minha mãe o fez, comi dez pedaços em dois míseros dias! Pois éee, ela faz pra todo mundo e eu acabo comendo tudo... Ai deus! Quero só ver como vou conseguir manter uma R.A. a partir de segunda... E, pra completar, ainda deixei minha mãe chateada por não ter comentado nada sobre o bolo; ela veio toda feliz me falar sobre o bolo e eu, pensando na minha barriga, esqueci de levar em conta o carinho que ela depositou no bolo que fez pra mim. Eu não sou de demonstrar muito meus sentimentos, nem mesmo para com a família, mas eu fiquei me sentindo muito mal por não ter ido dar um abraço nela e agradecer o carinho.![]()
Bom, saindo agora do climinha deprê... Finalmente arrumei o blog todo do meu jeitinho! Mudei o lay, escrevi um pouquinho sobre mim, anotei minhas medidas iniciais... Agora só faltam mesmo as fotos! E isso é graças a minha câmera vagabunda que vive sem bateria. Fui lá, coloquei as pilhas na câmera, vesti meu biquini e, na segunda foto, a bateria da dita cuja acabou! Quase tive um troço! E, o pior: tem duas fotos minhas, toda gorda e de biquini, na câmera. Até escondi ela pra não correr o risco de alguém recarregá-la antes de mim e ver as fotos (Imagina a vergonha!). Quando minha mãe acordar vou perguntar onde está o cabo pra carregar as pilhas e hoje à noite espero já estar postando as fotos aqui.
Por ora é só, lindinhas!
Beijos,
AAS.
Olá, meninas!
Como estão? (:
Há cerca de cinco semanas entrei na academia. Malhei pesado, caminhei, corri, pedalei e comi direitinho por três semanas. Três semaninhas e meu corpo já estava ficando "legal", maaaaas, eis que, em um sábado, enquanto corria na esteira, senti uma fisgada nas costas, na região lombar, e meu médico suspendeu todas as minhas atividades por uma semana. Fiquei super triste de ter que parar meus exercícios e, ao invés de continuar com minha alimentação certinha, acabei pisando na bola. Após uma semana ainda sentia um certo incomodo na lombar e como tenho vários errinhos de postura, fiquei com medo de forçar e piorar a dor, então acabei aceitando o convite dos meus pais para passar cinco dias em São Paulo. Voltei ontem à noite de uma viajem recheada de doces, massas e toda porcaria comestível que esteve ao meu alcance. Agora, cá estou eu: há duas semanas comendo desesperadamente, exercícios zero, lombar ainda doendo um pouco e, novidades!, meus joelhos começaram a doer MUITO e eu ainda não consegui entender o porquê.
Resultado de tudo isso: estou com dores, gorda (ganhei, pelo menos, uns três quilos) e minha autoestima está láaaaa embaixo. E o pior: estou no terceiro ano do ensino médio, ou seja, ANO DE FORMATURA! Minha escola não é barata, logo, o pacote de festas de formatura também não é, e infelizmente amanhã ocorrerá a primeira das três festas. Não preciso nem dizer que minha vontade de ir à festa praticamente não existe mais, não é? Sei que vou me arrepender mais tarde, mas já coloquei na cabeça que não vou mais.
Depois de tuuudo isso que escrevi, finalmente cheguei onde eu queria: no porquê de eu ter criado esse blog. Li em várias revistas relatos de mulheres que criaram blogs para "dar uma forcinha" durante o processo de emagrecimento. Achei que poderia ser divertido, então juntei um pouquinho de coragem e criei o dito cujo! Espero que isso me seja tão útil quanto foi e é para as pessoas que querem emagrecer. Ainda estou arrumando o blog para ficar do meu jeitinho, mas até segunda (eu espero!) estará tudo arrumadinho.
É isso, então.
Beijinhos,
AAS.
