segunda-feira, 27 de junho de 2011

De volta à ativa!

     Bom dia, meninas!
     É, hoje finalmente retomei minha R.A. e minhas A.F.'s e, nossa!, me senti super bem quando sai da academia! Tem coisa melhor do que a sensação de dever cumprido? Acho que não, ein! Rs. Acordei 5h30min, me pesei novamente e me medi outra vez (depois atualizo o quadro "Medidas"). Eu comi tanto sábado e domingo que sabia que minhas medidas tinham aumentado... E não é que eu estava certa? Tive um aumento de 2 a 3cm em cada uma das medidas. Teeeeeenso!, mas nem fiquei deprê, porque eu sei que fiz por onde, né. Mas hoje estou comendo tudo direitinho e anotando tudo do meu Diário Alimentar, vou me monitorar 24hrs por dia e não vou esconder de vocês nenhuma jacada! Hehe.

     A R.A. vou seguir direitinho, já minhas A.F.'s vão ficar meio a desejar por pelos menos essa semaninha. Meu joelho ainda não está legal (tive que pular um exercício hoje e diminuir alguns pesos por conta disso), mas minhas costas finalmente pareceram colaborar. Hoje mesmo irei ao médico antes de ir para escola e vou pedir por mais sessões de fisioterapia. Vou fazer quatro dias nessa semana e estou tomando um anti-inflamatório pra acelerar a recuperação. É joelhinho, vamos ver quem cede primeiro! Rs.
     Ah, e por falar em A.F., fiquei paaasma hoje! Eu tinha certeza de que chegaria na academia e teria que diminuir o peso de todos os aparelhos pra conseguir fazê-los, mas, gente!, nem precisei! Choquei legal! Só precisei diminuir o peso de um aparelhinho e foi por culpa do meu joelho, nem foi questão de força... É, achei que eu me ferraria mais do que isso depois dessas duas semanas sedentariando pela casa... Rs.

     Bom, ainda tenho que arrumar algumas coisas antes de ir para escola, então fico por aqui.
     Tenham um ótimo dia, lindinhas!
     Beijinhos!

8 comentários:

  1. Oi Amélia!!!
    Obrigada pela visita no meu blog e pelo elogio =D
    Ainda quero fazer um antes e depois com fotos, mas mais pra frente...
    Bom retomar, né?
    E a sensação depois do exercício é maravilhosa mesmo!
    Volte sempre ;)
    bjs e ótima semana!

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  2. Meu joelho tb anda assim, muito reclamão. Hj ele reclamou um pouquinho na caminhada, mas já n dói mais! :D Hj qm doeu pra valer foi meu calcanhar. Eu dei um jeito nele na quinta feira e até o sapato encostando dói.
    Declaramos guerra aos nossos joelhos! Eles vão ter que ceder! hauiahaiouai
    Ah, quando vc comer mto assim, não se pese e nem tire medidas por pelo menos 2 dias. Normalmente ficamos inchadas e nosso peso sobe demais. Espere esse tempinho pra saber qnt vc ganhou de verdade. :)
    Boa aula pra vc!
    Que saudades q eu tenho de ir pra escola!! :~
    bjinhos

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  3. Olá,
    vim conhecer teu blog e tua história.
    Estou te seguindo.
    #tamojunto
    Beijão.

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  4. Oi Amélia!
    Você conseguiu finalizar sua inscrição do Desafio das Estações? Eu também me inscrevi nele! :D
    Meu fim-de-semana também foi carregado de calorias, essa semana tenho que melhorar!

    Beijos e parabéns pelo blog!

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  5. Tb amei o nome de seu blog e sem demagogias :D Estarei por aqui te acompanhando tb.

    Bjs

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  6. Eu considerei a melhor fase mesmo :D estou amando :D mas também estou ansiosa para começar a trabalhar :D a seguir meus pacientes :D etc :D

    Parabéns querida :D força :D

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  7. oi Amélia, A.F faz um bem danado mesmo pro corpo e pra alma, pena que a preguiça as vezes nos domina rsrsrs
    bjão e ótima semana

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  8. Oi amiga obrigada pela visita viu? Volte sempre!
    É verdade, sei que não é de um dia para o outro. Leva uma vida né? Mas bola pra frente, pois a estrada é longa e a vitória é certa. Parabéns pela determinação! Bjim

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